Медосмотр перед спортом: 5 причин за и ни одной против

Определение состояния здоровья и факторов риска

Вы можете думать, что вы совершенно здоровы, однако после осмотра могут выявиться скрытые заболевания, о которых вы не подозревали. Медосмотр поможет определить факторы риска и условия для тренировок. Есть вероятность, что врач поставит ограничения на определенные виды спорта и упражнений, а также сможет порекомендовать прогрессивную схему занятий.

Оптимизация тренировок

Квалифицированный тренер поможет разработать индивидуальную программу, которая будет соответствовать всем потребностям вашего организма. Для определения интенсивности занятий, инструктор должен быть в курсе вашей физической подготовки и состояния здоровья. Опытные специалисты построят схему тренировок с учетом прошлых проблем. В итоге вы получите нужный индивидуальный подход, а также избавитесь от проблем, которые беспокоили в прошлом. Все это возможно благодаря тщательному своевременному медосмотру.

Юридические причины

Многие спортивные залы требуют пройти медосмотр во избежание травматизма непосредственно во время тренировок, поскольку несут юридическую ответственность за своих клиентов.

Уровень взаимодоверия

Ваш тренер — новый человек в вашей жизни, с которым необходимо установить доверительные отношения. Только на взаимном доверии вам удастся достигнуть поставленных целей и непрерывно прогрессировать. Инструктор должен быть в курсе физического состояния клиента перед разработкой плана тренировок. Вы обязаны проинформировать об имеющихся проблемах даже в том случае, если опасаетесь не достигнуть нужного результата в определенные сроки. Если у вас есть какие-либо вопросы относительно интенсивности, рисков и здоровья, не стесняйтесь обсуждать это со своим наставником. Стоит сказать, что если тренер не запрашивает медицинскую карту, то возможно лучше подобрать другого, более квалифицированного, специалиста.

Обследование

Умеренные физические нагрузки безопасны практически для всех, но если вы поставили более высокую планку или собрались сделать спорт одной из неотъемлемых частей жизни, то вам необходимо пройти комплексное обследование. Терапевт направит вас на диагностику сердца, легких, а также на рентген конечностей. Если в вашей карте есть записи о диабете, подагре или артрите, то врач обязательно должен это учесть. В случае, если во время тренировок у вас появляются одышка, боль в груди, головокружение и учащенное сердцебиение, то вам следует пройти более глубокую диагностику.

 

Медосмотр перед началом спортивных тренировок — это залог успешных и результативных занятий, это индивидуальная программа, это комфортные отношения с тренером и неотъемлемая часть саморазвития и работы над внешней и внутренней красотой.