Беременность для организма — большая нагрузка. От того, насколько тело женщины готово к ней, зависит эффективность вынашивания. Подготовиться к девятимесячному марафону можно с помощью любого вида спорта. Поддерживать форму уже во время наступившей беременности необходимо продуманно, учитывая множество факторов. В этом помогут только квалифицированные тренеры, которые подберут нужный комплекс упражнений.