Современные мужчины все чаще начинают заниматься единоборствами, поскольку стали учащаться случаи, в которых необъходимо защитить себя или своих близких. Оценив пользу и физическую нагрузку, число борцов стремительно пополняется и девушками. Единоборства подразделяются на спортивные, боевые и смешанные. Независимо от категории, тренировки дадут хорошую физическую и эмоциональную стабильность, выносливость и уверенность в себе.