Есть такая порода тренеров, которые действительно любят свою работу. Они с невероятным увлечением узнают новую информацию, пробуют на себе новые системы тренировок и питания. И их клиенты могут быть спокойны. Ведь это специалисты, которые изучают слишком много информации о том, что делают.

На тренировках твой тренер достаточно строг и серьезен. Даже немного занудный. Он мало шутит, практически не интересуется твоей личной жизнью и политикой. Но зато всегда знает, когда нужно закончить отдых и начать новый подход. У него просить пощады бесполезно, его заболтать невозможно. Он на каждой тренировке интересуется твоим самочувствием. Он (о, Боже!) ведет дневник твоих тренировок, куда записывает вес, объемы и показатели. У него на тебя есть практически все: сколько ты жмешь ногами и сколько берешь на грудь, объем бицепса и обхват бедер. Он, как маньяк, заставляет тебя считать калорийность и пищевую ценность твоего рациона и вносит эти показатели в «твое тренировочное досье».

Он часто меняет упражнения в тренировках, корректирует систему питания. Вообще, он какой-то непостоянный. Как только ты привыкнешь к определенному весу штанги, он тут же его меняет. Он хвалит тебя за успешное выполнение упражнения и ругает за пропущенную тренировку. При этом отмечает вслух любое видимое изменение твоего тела и силовых показателей. Кажется, что он следит за тобой…

Твое тело меняется, сила растет, ты становишься подтянутым, рельефным. Ты питаешься правильно и это вошло уже в привычку. Твои друзья с бутылкой пива, скорее всего, стебутся с твоего режима питания и тренировок. Ну и пусть. Оставь эту привилегию своим «друзьям». Пока. А доверяй и прислушивайся к мнению тренера. Он знает, что говорит. Он отвечает за то, что делает. Он профи. И он искренне хочет, чтобы у тебя все получилось!